端午節(jié)即將臨近，在這燥熱的炎炎夏日，為了為提高職工心理健康意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)心理問題的識(shí)別能力和以正確方式應(yīng)對(duì)生活中遇到的心理困擾，普析工會(huì)委員會(huì)聯(lián)合平谷區(qū)婦聯(lián)，特邀請(qǐng)到業(yè)內(nèi)資深講師趙明老師為廣大普析職工帶來了一期心理健康知識(shí)的培訓(xùn)。

此次參加培訓(xùn)的員工近百余名，老師用了三個(gè)真實(shí)的經(jīng)典典故—屈原案例、佛教案例及莊子的案例，詳細(xì)闡述了如何應(yīng)對(duì)心理壓力以及在面對(duì)壓力和困擾時(shí)應(yīng)如何解決，同時(shí)從古代案例延伸到我們的職場(chǎng)和生活中，讓我們學(xué)習(xí)到了應(yīng)對(duì)困難的技巧以及排解壓力的有效方式，更使我們意識(shí)到“暢胸懷笑對(duì)人生”是塑造心理健康的成功法則?，F(xiàn)場(chǎng)員工對(duì)于老師的提問更是積極參與和互動(dòng)，大家在分享自己見解的同時(shí)，更從中吸取了不少收獲。

這一個(gè)半小時(shí)的培訓(xùn)時(shí)間雖短，但帶給大家的意義和收獲是深遠(yuǎn)的。讓我們收獲到了如何以積極陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)工作和生活，更了解到只有心理健康，才能強(qiáng)大自我。