全民健身熱潮！看B站健身UP主帕梅拉如何“虐”遍千萬Z世代年輕人

全民健身深入人心，正所謂三月不減肥，四五月徒傷悲。

各種健身減肥的口號(hào)伴隨著漸熱的夏天重新占據(jù)各大平臺(tái)熱榜，而B站毫無疑問成為了健身品類發(fā)展的最佳沃土。據(jù)飛瓜數(shù)據(jù)B站統(tǒng)計(jì)，B站健身標(biāo)簽下有這130w+優(yōu)質(zhì)健身視頻和89.3億的播放總數(shù)。這樣龐大的內(nèi)容曝光量和用戶受眾足以說明一切。

優(yōu)質(zhì)健身內(nèi)容在B站井噴爆發(fā)，運(yùn)動(dòng)、塑形、瘦身等內(nèi)容不斷的出現(xiàn)。B站的健身達(dá)人已然成為Z世代群體的學(xué)習(xí)標(biāo)桿，想要健身減脂的你，一定不要錯(cuò)過今天我們介紹的這位健身達(dá)人！

她擁有美麗動(dòng)人的漂亮臉蛋以及傲人的身材，小麥色肌膚是她的特色。干凈利落的腹肌馬甲線以及傲人的 S 型曲線使其成為無數(shù)少女羨慕和效仿的健身偶像?；鸨槿W(wǎng)的健身教程是居家鍛煉的必備之選。

被稱為健身魔鬼的她，即使在超過強(qiáng)度訓(xùn)練下仍然可以做到面不改色心不跳，展示的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)又流暢，網(wǎng)友稱之為“人性AI”。2020年6月，她在B站發(fā)布第一部作品分享自己的健身教程，看著近乎完美的身材，讓人看了雞血滿滿。如今已火遍全網(wǎng)，她就是B站知名健身UP主—帕梅拉。

根據(jù)飛瓜數(shù)據(jù)B站顯示，帕梅拉是一位時(shí)尚類UP主，B站頭部達(dá)人，2020百大健身UP主。擁有粉絲463w，作品主要以健身塑形、瘦身、訓(xùn)練減肥等分享教程的形式來作為內(nèi)容題材。

目前UP主在B站擁有58部投稿視頻，其系列作品平均播放數(shù)達(dá)到82.5w、平均點(diǎn)贊數(shù)為1.8w、平均收藏?cái)?shù)為6.3w。其中視頻播放總數(shù)也是達(dá)到了8216.9w，可見其健身作品還是非常吸引Z世代健身愛好者的青睞。

可以看到UP主帕梅拉的作品都是以健身課程為主，健身視頻不僅受眾面廣而且干貨滿滿，有意思的是UP主的視頻往往都會(huì)夾雜著好聽的音樂，讓訓(xùn)練不再乏味可陳。全面的教學(xué)內(nèi)容，減脂、塑形和訓(xùn)練無不安排的妥妥當(dāng)當(dāng)。

一、充滿“硬貨”的健身教程

帕梅拉的健身課程全部都是滿滿的硬貨，既有適合新手的入門體驗(yàn)，也有高強(qiáng)度的“虐哭”訓(xùn)練。從燃脂、塑形、部分力量訓(xùn)練等進(jìn)行專項(xiàng)的練習(xí)指導(dǎo)，UP主會(huì)針對(duì)不同需求的群體給動(dòng)作和時(shí)間上不同程度的難易進(jìn)行區(qū)別。

同時(shí)，她的訓(xùn)練方法大部分是不需要任何器械輔助的，只需要在家準(zhǔn)備一塊瑜伽墊和隨機(jī)搭配的音樂，非常適合那些不能經(jīng)常去健身房的小伙伴們學(xué)習(xí)。

二、貼心的專項(xiàng)健身計(jì)劃

帕梅拉每周都會(huì)為粉絲貼心制定訓(xùn)練日程表，詳細(xì)的計(jì)劃安排，系統(tǒng)的訓(xùn)練強(qiáng)度。從熱身到鍛煉，每一個(gè)環(huán)節(jié)都層層把關(guān)，非常的專業(yè)科學(xué)，就像自己擁有一個(gè)貼身的教練一般。

她的課程形式也是相當(dāng)?shù)呢S富，除了常規(guī)的燃脂瘦身動(dòng)作還會(huì)加入舞蹈和瑜伽。根據(jù)不同層級(jí)的健身人群劃分鍛煉的時(shí)長，每天不到一個(gè)小時(shí)就能完成自己的健身目標(biāo)。

帕梅拉的健身方式最大的好處，就是能夠隨時(shí)隨地練起來，很適合工作繁忙又想要鍛煉的人群。雖然動(dòng)作看著簡(jiǎn)單，但是這一整套的燃脂動(dòng)作下來還是非常的累。而且通過全身運(yùn)動(dòng)，鍛煉的效果顯然不錯(cuò)。

近期健身內(nèi)容受到了Z世代的大量關(guān)注，UP主的粉絲數(shù)量也有著大幅的增漲。通過飛瓜數(shù)據(jù)B站版顯示UP主在一個(gè)月內(nèi)每天新增粉絲高達(dá)1w，甚至單天就達(dá)到了最高漲粉7w+的新增量。而且到目前為止總粉絲量也始終呈上升趨勢(shì)。

結(jié)合粉絲畫像，通過飛瓜數(shù)據(jù)B站分析可以看到UP主粉絲活躍占比52.86%，其中女粉絲分布絕大多數(shù)，而且年齡都在12-24歲之間。帕梅拉成了Z世代的女性健身圈“新寵”，跟著這位顏好身材好的教練，她們都向往著有一天能看見自己女神般的迷人模樣。

在粉絲互動(dòng)偏好上，生活和時(shí)尚類占據(jù)絕大多數(shù)，很好的符合UP主所要分享的視頻內(nèi)容?？吹贸鯱P主與粉絲群體之間的契合度非常的好，粘性也很高。粉絲不僅精準(zhǔn)傳達(dá)UP主健身時(shí)尚的理念也在有意的鼓舞自己參與全民健身中。

最后通過粉絲評(píng)論和熱詞分析，“帕姐”、“打卡”、“運(yùn)動(dòng)”這些熱詞評(píng)論top都可以直接反應(yīng)出粉絲對(duì)于UP主的認(rèn)可和喜歡，她們都被UP主的高顏值、好身材所吸引。堅(jiān)持打卡成為她們的日常習(xí)慣，夢(mèng)想完美身材才是她們喜歡的根本原因。

響應(yīng)全民健身的口號(hào)，伴隨著健康理念的不斷傳播，UP主很好的帶動(dòng)了B站健身的熱潮，要想在B站運(yùn)營好健身運(yùn)動(dòng)類賬號(hào)，這三步很重要。

其一，好身材是健身教練的第一印象也是最重要的，而帕梅拉就是如此，擁有完美身材是吸睛和吸粉的重要因素。其二，高質(zhì)量的健身內(nèi)容是帶給用戶絕佳的體驗(yàn)，注重用戶體驗(yàn)，提高高質(zhì)量服務(wù)才能更好增加用戶粘性。其三，依靠當(dāng)紅明星的影響力是高效率轉(zhuǎn)化號(hào)召粉絲的最快方式。

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