熱量_熱量和功的轉(zhuǎn)換關(guān)系_人體的熱量_散熱和吸熱熱傳遞_熱傳遞和熱傳導(dǎo)關(guān)系區(qū)別_熱輻射_熱對(duì)流什么是焦耳熱_焦耳定律_焦耳熱推導(dǎo)求解_焦耳熱融冰技術(shù)物質(zhì)的燃燒熱_燃燒熱測(cè)定_燃燒熱與溫度關(guān)系

熱量單位相關(guān)概念

在國際單位制和中國法定計(jì)量單位中，熱量的基本單位為焦耳。在營養(yǎng)學(xué)中，最常用的熱量單位則是千卡(卡是卡路里)，千卡也叫大卡。在提倡使用的熱量單位“千焦耳”（1卡路里=4.19焦耳）被廣泛理解和接受以前，傳統(tǒng)的熱量單位為大卡(或千卡)。大卡，也被記做大寫字母C,最常見于食品標(biāo)注，相當(dāng)于將1000克水在1大氣壓下由攝氏14.5度提升到15.5度所需的熱量，約等于4186焦耳。

1卡路里=4.19焦耳

單位換算

1、熱量單位換算

焦耳--卡路里:

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

2、熱與功單位換算

焦耳--瓦特：

1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)

1千焦耳(KJ)=1千瓦特×秒(KW·s)

1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)

焦耳--牛頓：

1焦耳(J)=1牛頓×米(N·m)

1千焦耳(KJ)=千?！撩?KN·m)

熱量計(jì)算公式

1、經(jīng)某一過程溫度變化為△t，它吸收(或放出)的熱量。Q表示熱量(J)，

Q=c·m·Δt.

Q吸=c·m·(t-t0)

Q放=c·m·(t0-t)

(t0是初溫;t是末溫)

其中C是與這個(gè)過程相關(guān)的比熱(容).

2、固體燃料完全燃燒釋放的熱量的計(jì)算公式:Q放=mq 

氣體燃料完全燃燒釋放的熱量的計(jì)算公式:Q=Vq 

Q表示熱量(J)，q表示熱值( J/kg )，m表示固體燃料的質(zhì)量(kg)，V表示氣體燃料的體積(m^3)。

q=Q放/m(固體);q=Q放/v(氣體)

W=Q放=qm=Q放/m W=Q放=qV=Q放/v (W:總功)

3、電路中的熱量計(jì)算

a、Q=I^2Rt （適用于所有電路）對(duì)于純電阻電路可推導(dǎo)出：Q =UIt= U^2t/R=W=Pt 

b、串聯(lián)電路中常用公式：Q= I^2Rt 。Q1:Q2:Q3:…Qn=R1:R2:R3:…:Rn

c、并聯(lián)電路中常用公式：Q= U^2t/R Q1:Q2= R2:R1

d、無論用電器串聯(lián)或并聯(lián)。計(jì)算在一定時(shí)間所產(chǎn)生的總熱量 常用公式Q=Q1+Q2+…Qn

e、分析電燈、電爐等電熱器問題時(shí)往往使用：Q= U^2t/R=Pt

4、基本運(yùn)動(dòng)的熱量計(jì)算公式

體重（kg）* 距離（km）* 運(yùn)動(dòng)系數(shù)（k）

運(yùn)動(dòng)系數(shù)如下：

健走：k=0.8214

跑步：k=1.036

自行車：k=0.6142

輪滑、溜冰：k=0.518

室外滑雪：k=0.888

精確熱量計(jì)算與減肥

怎么樣的減肥速度最健康、最有效率呢？

答案是每周減0.5-1公斤。如果你是個(gè)求好心切的肥胖族，希望能瘦得快一點(diǎn)，也切記每周不要減超過一公斤。因?yàn)?，過速的減肥不只對(duì)健康無益，還可能造成危險(xiǎn)性很高的酮酸中毒，而且復(fù)胖率也比較高。

那么，要如何規(guī)畫減肥期間每天必須攝取的熱量，才能健康又有效率的瘦下來呢？首先，你可以參考自己的理想體重，訂出目標(biāo)體重，來決定想減掉的體重有多少；然后，依據(jù)減每公斤體重須減少七千七百大卡的

熱量值，計(jì)算出欲達(dá)到目標(biāo)體重所必須減少攝取的總熱量；接下來，以每周減0.5~1公斤為標(biāo)準(zhǔn)，決定合理的減肥期間，再將必須減少攝取的總熱量除以天數(shù)，得到每天必須減少攝取的熱量；最后，將前面所提的每天所需的熱量，減去每天必須減少攝取的熱量，就是減肥期間每天必須攝取的熱量。

讓我們?cè)僖允缌釣槔?，淑玲的身高一百六十公分，體重為五十八公斤。

其標(biāo)準(zhǔn)體重= 51公斤＋0.5 (身高-155公分) = 51 ＋0.5(160-155) = 53.5(公斤)

由于淑玲的身材是屬于小骨架的，標(biāo)準(zhǔn)體重必須向下修正百分之三~五，所以她為自己定下的目標(biāo)體重是52公斤。她想利用三個(gè)月的時(shí)間，將體重由58 減至52公斤（平均一周減0.5公斤），于是，她透過以下算式，找出減肥期間每天必須攝取的熱量。

淑玲想減掉的體重= 目前體重- 目標(biāo)體重= 58 -52 =6(公斤)。

三個(gè)月內(nèi)必須減少攝取的總熱量= 6 × 7700 = 46200大卡。

每天必須減少攝食的熱量= 46200 ÷90(天) ≒ 513大卡。

減肥期間每天必須攝取的熱量= 每天所需的熱量－每天必須減少攝食的熱量= 1941 - 513 = 1428(大卡)

也就是說，只要淑玲有恒心每天將飲食攝取熱量控制在1428大卡，三個(gè)月后，她一定可以看到磅秤上的數(shù)字由58降到52。

OK！現(xiàn)在你該知道，該如何計(jì)算出自己每天該攝取多少熱量，才能瘦得下來了吧！拿出紙筆來，完成下列算式。

2018-07-30 15:19:30 5554 http://www.yiqi.com/citiao/detail_1125.html 熱門標(biāo)簽： 熱傳遞_熱傳遞和熱傳導(dǎo)關(guān)系區(qū)別_熱輻射_熱對(duì)流什么是焦耳熱_焦耳定律_焦耳熱推導(dǎo)求解_焦耳熱融冰技術(shù)物質(zhì)的燃燒熱_燃燒熱測(cè)定_燃燒熱與溫度關(guān)系