所謂白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個(gè)可聽范圍（0～20KHZ）內(nèi)都是均勻的。由于人耳對(duì)高頻敏感，這種聲音聽上去是很吵耳的沙沙聲。在有些國(guó)家，“白噪音”被當(dāng)做一種聲音治療方法，很多接受過(guò)治療的人形容它聽上去更像是下雨的聲音、海浪拍打巖石的聲音或風(fēng)吹樹葉的沙沙聲。在醫(yī)學(xué)治療中，確實(shí)有通過(guò)“白噪音”治療多動(dòng)癥患兒的精神集中能力障礙的。

有家長(zhǎng)說(shuō)，白噪音模擬的是孩子在子宮里聽到媽媽的體液流動(dòng)聲等聲音，讓孩子聽著熟悉，有安撫作用。

這個(gè)說(shuō)法的錯(cuò)誤在于：首先，胎兒和出生一年之內(nèi)的嬰兒，在聽覺和聽力以及對(duì)聽到的聲音的處理上都是極其不同的；其次，白噪音的聲音和子宮環(huán)境中的聲音是非常不同的。

有家長(zhǎng)說(shuō)，一放雨聲或者白噪音app里的聲音，孩子就睡得可好了。

事實(shí)是，睡覺并不是唯一要孩子做的。孩子對(duì)聽到的聲音要進(jìn)行分辨、對(duì)應(yīng)、理解和處理。

持續(xù)的單一的聲音也許恰恰是因?yàn)橛绊懥撕⒆拥哪X功能，昏睡過(guò)去而不是正常的睡眠。

有的家長(zhǎng)說(shuō)，美國(guó)加拿大都是這樣做的。

我只好說(shuō)，文章里引用的文獻(xiàn)和結(jié)論也都是美國(guó)德國(guó)等西方國(guó)家的。自己分辨選擇嘍。

網(wǎng)上有把雨聲、海浪聲、瀑布聲等說(shuō)成是白噪音或白噪音的，其實(shí)這些是粉紅噪音。

有研究表明，粉紅噪音對(duì)成年人的睡眠有好處，但不是對(duì)所有成年人有效。很多成年人認(rèn)為這些聲音是干擾。

成年人的身體心理狀態(tài)和嬰兒的差別巨大。由于大腦正在發(fā)育中，所有的噪音對(duì)嬰兒都是干擾。（網(wǎng)上甚至有專門的白噪音播放器。事實(shí)上，它們更應(yīng)該被稱作“聲掩蔽”設(shè)備，因?yàn)槠淠康氖峭ㄟ^(guò)播放這些聲音掩蓋住環(huán)境中的噪雜的聲音。）

白噪音因?yàn)楣β试诟鱾€(gè)頻段都一樣，它聽起來(lái)是單一的、重復(fù)的，例如警車的報(bào)警聲常常用白噪音。

在國(guó)外，有研究發(fā)現(xiàn)，白噪音的播放可以提高患有ADHD注意力缺陷多動(dòng)障礙的中學(xué)生的認(rèn)知功能，但是對(duì)正常學(xué)生的整體表現(xiàn)是負(fù)面影響

白噪音播放可以提升噪音大的工作環(huán)境中成年工人的心情和工作表現(xiàn)，但是卻降低了他們的復(fù)雜認(rèn)知功能，例如需要分揀出次品的工作會(huì)受到影響，出錯(cuò)率升高這是白噪音對(duì)中學(xué)生和成人的影響。

對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，他的聽覺皮層正在成長(zhǎng)中，對(duì)聽到的聲音頻率在關(guān)注和分辨。尤其是3個(gè)月以下的嬰兒，一定要避免過(guò)于噪雜的環(huán)境聲，尤其是白噪音。

有研究發(fā)現(xiàn)，很多自閉癥兒童都有早期聽覺受干擾或受損的情況發(fā)生，Merzenich教授等一些科學(xué)家發(fā)現(xiàn)自閉癥發(fā)病率與環(huán)境中的白噪音多少相關(guān)度很高。

嬰兒在2-3個(gè)月的時(shí)候，會(huì)轉(zhuǎn)頭去看發(fā)出聲音的東西，這說(shuō)明嬰兒在把聽到的聲音和看到的圖像聯(lián)系起來(lái)。聽覺視覺協(xié)調(diào)是為了更好的認(rèn)識(shí)和了解這個(gè)聲音。

環(huán)境中的聲音逐漸地對(duì)嬰兒就有意義了，他能知道這是媽媽的聲音，這是風(fēng)鈴的聲音，這是風(fēng)扇的聲音，等等。

如果環(huán)境中的聲音太少，不利于孩子的認(rèn)知發(fā)展。如果環(huán)境中的聲音太嘈雜，同樣，損害的是嬰兒大腦認(rèn)知的發(fā)展，他對(duì)聲音的定位、對(duì)聲音的聯(lián)系和理解等等能力都會(huì)造成不可逆的損害。

在此，我們強(qiáng)調(diào)再?gòu)?qiáng)調(diào)：安靜的環(huán)境是嬰兒睡眠的外在條件之一。不要人為制造各種聲音輔助嬰兒睡眠。即便在清醒條件下，嬰兒的生活環(huán)境也請(qǐng)盡量隔絕噪音。

是指頻率在200赫茲（倍頻程）以下的聲音中國(guó)對(duì)低頻噪音的聲音頻率范圍訂為20~200Hz，其中對(duì)人體影響較為明顯之頻率，主要為3-50Hz之頻率范圍。在人耳范圍內(nèi)是在20Hz--200Hz是低頻，就是在一秒內(nèi)震動(dòng)20到200次發(fā)出無(wú)規(guī)律的聲音叫做低頻噪音。頻率在500Hz~2kHz為中頻，而高頻式2kHz~16kHz。

噪音污染已經(jīng)是世界七大公害之首，而低頻噪音對(duì)人體是種慢性損傷，更不容忽視。低頻噪音對(duì)人體不僅造成功能性損害，還可能引起器質(zhì)性損害以及精神損害。

低頻噪音由于可直達(dá)人的耳骨，而且會(huì)使人的交感神經(jīng)緊張，心跳加快，血糖、血壓升高，內(nèi)分泌失調(diào)。人被迫接受這種噪音時(shí)，容易煩惱激動(dòng)、易怒，甚至失去理智。如果長(zhǎng)期受到低頻噪音襲擾，極易造成神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等各種神經(jīng)官能癥。甚至甚至有報(bào)道指出，低頻噪音會(huì)影響到孕婦腹中的胎兒，造成胎兒夭折或畸形。

低頻震動(dòng)和噪音的頻率與人體臟腑接近，可以引起共振，因此對(duì)內(nèi)臟的影響很大，長(zhǎng)期的影響下會(huì)導(dǎo)致心臟，肺，脾，腎，肝等受到不可逆的損害。

針對(duì)如何盡快解決低頻噪音污染的問題，有專家指出，治理低頻噪音首先應(yīng)從源頭抓起。除了合理規(guī)劃外，利用高科技、新材料可能是破解低頻噪音污染的一個(gè)突破口。

目前，有關(guān)部門也在努力制定新的噪音檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，涉及低頻噪音污染的新標(biāo)準(zhǔn)一旦出臺(tái)，低頻噪音污染問題無(wú)法可依的狀況很快將得到改變。

然而，在相關(guān)法律條款出臺(tái)之前，面對(duì)低頻噪音，我們應(yīng)先做足各種預(yù)防措施：

對(duì)于“結(jié)構(gòu)傳聲”，可以在安裝電梯、變壓器、水泵等的時(shí)候加上減震措施，甚至可以將變壓器、水泵安裝在戶外；

對(duì)于“空氣傳聲”，可以在房屋的窗口上安裝“通風(fēng)隔聲窗”。