人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對于人的健康、工作及生活狀態(tài)都至關(guān)重要。2011年世界睡眠日將主題確立為“關(guān)注中老年睡眠”，以喚起全社會對中老年群體睡眠健康的重視。隨著年紀的增長，很多人到了中老年之后就會經(jīng)受睡眠障礙的困擾。
 　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示全世界27%的人有睡眠問題，其中以中老年人占多數(shù)。65歲以上人群中，失眠癥的發(fā)病率為20%～50%，失眠癥會降低老年人對自身健康的評價、增加抑郁癥風險，引起認知功能減退。
 　　面對這種現(xiàn)象，我們必須重視起來，及時改善睡眠質(zhì)量，延長睡眠時間。而通過監(jiān)測儀器進行監(jiān)測，有助于我們逐漸形成規(guī)律的睡眠習慣。
 　　可穿戴式設(shè)備 監(jiān)測儀器守護您的睡眠
 　　當前大多智能手環(huán)產(chǎn)品都具備睡眠監(jiān)測功能，不過部分產(chǎn)品也因體積和材質(zhì)而影響用戶睡覺時的佩戴舒適度。早前 Indiegogo 上曾出現(xiàn)過一款睡眠監(jiān)測指環(huán) SLEEPON GO2SLEEP。SLEEPON GO2SLEEP由一個醫(yī)療級防水矽膠指環(huán)和一個睡眠檢測儀組成，重量約為6g，擁有 IPX7 級別防水，內(nèi)置電池，支持磁性充電，2小時充滿，可持續(xù)使用3晚。
 　　此外，蝸牛睡眠推出的蝸牛睡眠智能監(jiān)測扣，同樣也是小巧輕便，不拘泥于特定的床、枕頭這樣的傳統(tǒng)家居產(chǎn)品，可以別在任何一款枕頭上、床邊，即使是出差、旅行，都可以隨身攜帶，時刻記錄用戶的睡眠健康。
 　　而在可穿戴式設(shè)備普及之前，睡眠監(jiān)測一直屬于醫(yī)療的范疇。如果想了解自己的睡眠狀況，人們只能前往醫(yī)院或睡眠中心進行PSG多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。PSG監(jiān)測需要在身上安裝多種傳感器，包括腦電、心電、肌電、血壓、體溫等等，經(jīng)過一個晚上的監(jiān)測得出睡眠報告。臨床PSG由于時間太短、監(jiān)測者存在心理壓力等原因，數(shù)據(jù)天然存在缺陷。
 　　非穿戴傳感器讓無接觸睡眠監(jiān)測成新趨勢
 　　非穿戴傳感器的出現(xiàn)讓無接觸睡眠監(jiān)測成為可能，涌現(xiàn)出睡眠監(jiān)測帶、生物雷達等一系列新產(chǎn)品。可以實時檢測心率、呼吸、體動等生理體征，分析睡眠狀況。它沒有與人體皮膚接觸的電極，也不需要佩帶在身體任何部位。
 　　美國微動敏感床墊睡眠監(jiān)測系統(tǒng)就是一種非接觸式的監(jiān)測儀器。系統(tǒng)采用特制床墊內(nèi)的微動敏感壓力傳感器測量心搏、呼吸和其他身體運動所產(chǎn)生的壓力變化，既可以顯示了呼吸用力的慢成分，同時又根據(jù)呼吸用力過程中呼氣與吸氣對脈搏波的不同影響來顯示呼吸用力的存在。
 　　最后，小編想說，睡眠是人體進行自我調(diào)節(jié)的重要方式，睡眠質(zhì)量對于我們也至關(guān)重要。通過對睡眠質(zhì)量的監(jiān)測，可以讓我們更好的了解到自己的睡眠狀況，也才能讓睡眠變得更加高質(zhì)量。市場的不斷需求才能推動著技術(shù)的不斷變革。監(jiān)測儀器的不斷發(fā)展也代表著人們對健康睡眠意識的不斷提高，監(jiān)測儀器讓睡眠管理更健康，發(fā)展前景可期。