隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，有時(shí)候上班族一天的時(shí)間除去上班與通勤已經(jīng)所剩無幾，而也正是受到這種生活節(jié)奏的影響，許多人平時(shí)疏于鍛煉，久坐導(dǎo)致的肩脊疼痛，運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致的體重增加成為了他們心中的坎。就在這時(shí)候，一款主打便攜，宣稱能輕松快速緩解肌肉酸痛、肩脊疼痛，長期使用還能減肥的健身儀器出現(xiàn)在他們的視野里，并且掀起了一陣網(wǎng)紅文化，這個(gè)東西便是筋膜槍。然而在這種現(xiàn)象級(jí)的網(wǎng)紅產(chǎn)品背后，隱藏的其實(shí)是一場(chǎng)來自互聯(lián)網(wǎng)推銷的、信息不對(duì)等的騙局。
 　　筋膜槍又稱肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織康復(fù)工具，能夠幫助筋膜炎患者進(jìn)行肌肉和軟組織回復(fù)，緩解疼痛，也可以幫助激烈運(yùn)動(dòng)后肌肉緊張、乳酸堆積的人士緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。而實(shí)際使用的時(shí)候還要根據(jù)肌肉的酸痛情況以及酸痛的位置調(diào)整筋膜槍振動(dòng)的頻率以及按摩的時(shí)間，因此還是具有一定的規(guī)范操作需求的。
 　　說到這里，或許有不少讀者會(huì)認(rèn)為筋膜槍是一款還不錯(cuò)的并且門檻相對(duì)較低的儀器，那么為什么說它作為網(wǎng)紅產(chǎn)品是一個(gè)騙局呢？因?yàn)樵谀切┬麄鲝V告、視頻中，筋膜槍的功能被肆意放大了。
 　　筋膜槍雖然在運(yùn)動(dòng)以及一些康復(fù)療程中，具有一定的輔助效果，但是本身并不是醫(yī)療器械，達(dá)不到減肥效果，更不是萬能，而且如果使用錯(cuò)誤還會(huì)刺激到血管，導(dǎo)致肌肉痙攣，起到反效果。綜上而言，筋膜槍雖然可以較為輕松的購買到，并且一定程度上算是民用產(chǎn)品，但是其并不適用于所有人，并且絕大多數(shù)情況下，筋膜槍的使用需要在康復(fù)師或者醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
 　　此外，即便是對(duì)于那些真的需要用到筋膜槍的人，這個(gè)產(chǎn)品也并不是隨意就能買對(duì)的。市面上的筋膜槍價(jià)格層次不齊，然而實(shí)際符合要求，并且能夠起到作用的產(chǎn)品普遍都在千元之上，因此從這個(gè)角度上來說，那些推銷廉價(jià)筋膜槍的資訊可能都是涉嫌欺騙消費(fèi)者的虛假宣傳。
 　　那么對(duì)于那些久坐成疾的上班族來說，有沒有什么真的能夠減肥，緩解肩脊疼痛的方法呢？當(dāng)然有，那就是多運(yùn)動(dòng)。健康的生活并沒有捷徑可以走，許多上班族抱怨久坐其實(shí)是沒有尋找到合適的運(yùn)動(dòng)方法。
 　　目前，許多人把運(yùn)動(dòng)局限在操場(chǎng)、球場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所或者健身房這種針對(duì)性的場(chǎng)所，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。一般情況下，只要人處于一個(gè)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，身體全身都是在消耗能量的，只是肌肉的運(yùn)動(dòng)程度不同罷了，而即便是坐在辦公室中，借助拉伸、伸展等簡單的動(dòng)作，也可以活動(dòng)到肩脊、腰部等部位，此外飯后散步、騎車上下班本身也是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。
 　　總而言之，想要收獲健康的身體，比起相信廣告中說的神乎其神的網(wǎng)紅產(chǎn)品，更多的還是應(yīng)該動(dòng)起來。